Eltern zu sein ist hart. Die meisten von uns haben das Gefühl, dass wir einen besseren Job machen könnten, aber die Entscheidung, geduldiger zu sein, funktioniert selten. Das liegt daran, dass manchmal der erste Schritt zu einem besseren Elternteil darin besteht, wie wir uns selbst behandeln. Wir können nur das geben, was wir drinnen haben. Und wenn wir unsere eigenen Emotionen nicht bewältigen können. Wir können nicht erwarten, dass unsere Kinder lernen, ihre zu bewältigen.

1. Sich verpflichten, auf sich selbst aufzupassen und zentriert zu bleiben

Verpflichte dich, auf dich aufzupassen und zentriert zu bleiben, damit du der glückliche, geduldige und ermutigende Elternteil sein kannst, den dein Kind verdient. Das bedeutet, die tägliche nachhaltige Selbstversorgung in Ihr Leben zu integrieren: Gehen Sie früher ins Bett, damit Sie sich besser ausruhen können, essen Sie gesund, um Ihre Stimmung zu erhalten, verwandeln Sie alle inneren negativen Stimmen in ermutigende und verlangsamen Sie Ihr Tempo, damit Sie Ihr Leben genießen können. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie sich verpflichten, sich selbst zu führen. Wenn deine Emotionen gestört sind, bist du im Kampf oder auf der Flucht, und dein Kind sieht aus wie der Feind. Beruhigen Sie sich, bevor Sie sich mit Ihrem Kind beschäftigen.

2. Verpflichte dich, diejenige zu lieben, mit der du zusammen bist

Die eine Sache, die wir sicher über die Entwicklung von Kindern wissen, ist, dass Kinder, die sich geliebt und geschätzt fühlen, gedeihen. Das bedeutet nicht, dass Kinder, die geliebt werden – viele Kinder, deren Eltern sie lieben, gedeihen nicht. Die Kinder, die gedeihen, sind diejenigen, die sich geliebt und geschätzt fühlen, für genau das, was sie sind. Jedes Kind ist einzigartig, also nimmt es einen anderen Ansatz, damit sich dieses Kind gesehen und geliebt fühlt. Die harte Arbeit für uns als Eltern besteht darin, zu akzeptieren, wer unser Kind ist, Warzen und alles – und es zu schätzen, dass es diese Person ist, selbst wenn es das Verhalten leitet. Das Geheimnis? Betrachten Sie es aus seiner Perspektive, verwenden Sie eine positive Linse und feiern Sie jeden Schritt in die richtige Richtung.

3. Verpflichte dich, in Verbindung zu bleiben

Die Trennung erfolgt. Deshalb müssen wir uns immer wieder neu verbinden. Denken Sie daran, dass es bei einer guten Zeit um Verbindung geht, nicht um Unterricht, also ist es meist unstrukturiert. Umarme dein Kind jeden Morgen und wenn du dich verabschiedest. Wenn Sie später am Tag wieder vereint sind, verbringen Sie fünfzehn Minuten damit, sich ausschließlich auf Ihr Kind zu konzentrieren. (Was machst du in diesen 15 Minuten? Zuhören, mitfühlen, umarmen, rauh behandeln, lachen, noch mehr hören.) Hören Sie vor dem Abendessen auf zu arbeiten, damit Sie Ihren Abend Ihrer Familie widmen können. Iss zusammen zu Abend. Haben Sie ein Gespräch und ein stilles Kuscheln vor dem Schlafengehen jede Nacht mit jedem Kind.

4. Bekenntnis zur Vorbildfunktion des Respekts

Möchten Sie Kinder großziehen, die rücksichtsvoll und respektvoll sind, bis ins Teenageralter hinein? Atme tief durch und sprich respektvoll mit ihnen. Nicht immer einfach, wenn du wütend bist, also denk an die Grundregeln, wie du deine Emotionen mit Kindern managen kannst: Du bist das Vorbild, nimm es nicht persönlich, und auch das wird passieren!

5. Verpflichte dich, nach den Bedürfnissen hinter dem Verhalten deines Kindes zu suchen

Dein Kind hat einen Grund für das, was er tut, das dir missfällt. Es ist vielleicht nicht das, was Sie für einen guten Grund halten, aber es ist das, was sein Verhalten motiviert. Wenn das Anschreien von ihm über sein Verhalten das ändern würde, hätte das schon funktioniert. Nur wenn wir uns mit dem zugrunde liegenden Bedürfnis befassen, ändern wir das Verhalten einer Person. Eltern, die sich mit der Problematik von Kindern befassen, müssen präventiv handeln, indem sie Problembereiche erkennen.